Cursos
Transforma el teu cos amb programes dissenyats per a tu.
4 plans d’entrenament ajustats a tu
Ofereixo 4 cursos diferents segons els teus objectius:
Pla d’entrenament 1
Objectiu: Incrementar la massa muscular i millorar la força des de zero.
Nivell: Principiant.
Duració: 3 mesos.
Enfocament d’Entrenament: Exercicis bàsics de força i pes lliure, aprenentatge de tècniques adequades per guanyar múscul de manera segura.
Inclou:
– Guia pas a pas amb una progressió setmanal.
– Rutines d´entrenament amb detalls en repeticions i sèries. – Vídeos explicatius per a cada exercici.
– Consells de nutrició bàsica per complementar el creixement muscular.
Beneficis: Ideal per als que comencen al món de les peses i volen aprendre a construir massa muscular des de la base.
12,99$ / mes
Pla d’entrenament 2
Objectiu: Perdre greix des de zero.
Nivell: Principiant.
Duració: 3 mesos.
Enfocament d’Entrenament: Exercicis bàsics de força i pes lliure, aprenentatge de tècniques adequades per perdre greix de manera segura.
Inclou:
– Guia pas a pas amb una progressió setmanal.
– Rutines d´entrenament amb detalls en repeticions i sèries. – Vídeos explicatius per a cada exercici.
– Consells de nutrició bàsica per complementar el creixement muscular.
Beneficis: Ideal per als que comencen al món de les peses i volen aprendre a perdre greix des de la base.
12,99$ / mes
Pla d’entrenament 3
Objectiu: Incrementar la massa muscular i millorar la força a partir d’un nivell amb experiència
Nivell: Avançat.
Duració: 3 mesos.
Enfocament d’Entrenament: Exercicis avançats de força i pes lliure, perfeccionament de tècniques adequades per guanyar múscul de manera segura.
Inclou:
– Guia pas a pas amb una progressió setmanal.
– Rutines d´entrenament amb detalls en repeticions i sèries. – Vídeos explicatius per a cada exercici.
– Consells de nutrició bàsica per complementar el creixement muscular.
Beneficis: Ideal per aquells que ja coneixen el món de les peses i volen aprendre a perfeccionar les seves tècniques al gimnàs.
15,99 $ / mes
Pla d’entrenament 4
Objectiu: Perdre greix a partir d’un nivell amb experiència.
Nivell: Avançat.
Duració: 3 mesos.
Enfocament d’Entrenament: Exercicis avançats de força i pes lliure, perfeccionament de tècniques adequades per perdre greix de manera segura.
Inclou:
– Guia pas a pas amb una progressió setmanal.
– Rutines d´entrenament amb detalls en repeticions i sèries. – Vídeos explicatius per a cada exercici.
– Consells de nutrició bàsica per complementar el creixement muscular.
Beneficis: Ideal per aquells que ja coneixen el món de les peses i volen aprendre a perfeccionar les seves tècniques al gimnàs.
15,99$ / mes
Per què confiar en mi?
El meu objectiu és ajudar-te
Els meus programes no són genèrics; estan dissenyats per ajustar-se a les teves necessitats i nivell.
Garantia
Si no aconsegueixes els teus objectius en els 3 mesos, se’t retornaran els diners.
Experiència
Més de 5 anys ajudant centenars de persones a transformar els seus cossos i millorar la seva salut.
Programes Basats en Ciència
Els meus programes combinen mètodes d’entrenament d’alta intensitat i força, avualats per estudis que demostren la seva efectivitat a la pèrdua de greix i guany muscular